Os primeiros benefícios são o relaxamento e a respiração ampliada. Em seguida, você ganha flexibilidade e força. Evoluindo na prática,...

A melhor época para cuidar do rosto é durante as estações de outono e inverno, onde a incidência de sol é menor e os riscos de...

A quiropraxia é uma terapia manual que visa tratar desordens do sistema musculoesquelético, principalmente as relacionadas à coluna...

Na milenar Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se que cada órgão tenha o seu próprio relógio. Saiba mais sobre o relógio biológico.

As dores nas costas são um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As dores podem variar desde um desconforto leve...

Entenda porque você deve começar a fazer Pilates.

Trabalho, academia, casa, estudos, filhos. A vida de toda mulher é uma correria, onde muitas vezes não encontramos tempo para nós mesmas....

💡Dica valiosa para alívio de dores. Estes pontos específicos da orelha, quando estimulados por alguns minutos, podem trazer resultados...

Apesar dos múltiplos benefícios, a corrida é um esporte que pode causar determinadas lesões. Tênis inapropriado, postura errada, falta de...

A massagem com pedras quentes é uma técnica que tem sido utilizada há séculos em muitas culturas ao redor do mundo. Acredita-se que sua...

Reiki é uma palavra japonesa que identifica o Sistema Usui de Terapia Natural (Usui Reiki Ryoho). REI significa universal e refere-se ao...

A acupuntura é um conjunto de práticas terapêuticas inspirado nas tradições médicas orientais. Criada há mais de dois milênios, é um dos...

Os benefícios do yoga são consequência de toda uma transformação física e mental, conquistada através dos movimentos feitos em aula e de...

Há tempos o yoga alega que todas as flexões e alongamentos tornarão a sua coluna mais resistente. A ciência examinou e descobriu que o...

Uma pergunta que muitos pacientes me fazem, na tentativa de entender suas dores, é qual o jeito certo de se dormir. Seria de barriga...

Observe um gato. Postura elegante, movimentos precisos, força e impulsão perfeitas. Por trás de todas essas características admiráveis,...

O que diferencia um ser vivo de um não vivo? Além da respiração, capacidade de reproduzir-se e muitas outras caraterísticas, a...

O SHIATSU é uma técnica de massagem originada da Medicina Tradicional Chinesa. O terapeuta utiliza movimentos/pressões realizados com...

A vida moderna pede que administremos cada vez melhor nosso tempo. Se quisermos nos manter saudáveis mesmo com todo esse “frenesi”, é...

Distensão, estiramento, entorse, fratura. A definição de uma lesão não é o mais importante pra saber se o melhor é aplicar gelo ou calor...