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  • Débora Ventura

DIGITOPRESSÃO: 5 pontos que aliviam dores.


A digitopressão é uma técnica da medicina chinesa para aliviar desconfortos através de pressão sobre pontos específicos do corpo.✨

💮 Esses pontos, que fazem parte dos conhecidos Meridianos energéticos da Acupuntura, muitas vezes encontram-se bloqueados, e sua estimulação pode ter efeito imediato no alívio de algumas dores. 😌

Pode-se utilizar o polegar ou o indicador, e o tempo varia de acordo com o caso, mas pode-se começar com 1 minuto de pressão. O estímulo não precisa ser doloroso, pois isto poderia gerar mais tensão.

🚫 Em caso de gestantes e cardiopatas, a técnica só deve ser realizada por um profissional da área, pois nestes casos pode haver algum risco dependendo do ponto pressionado.

Conheça os principais pontos:

1) O ponto He Gu é um ponto conhecido por diminuir dores em geral, mas especialmente dores de cabeça.

2) Este ponto chama-se Kun Lun, e ele pode ser usado para aliviar dores de coluna. Localiza-se exatamente atras do maléolo, ossinho lateral do tornozelo.

3) Este é o ponto 7 do meridiano do Coração. Seu estímulo é eficaz na redução da ansiedade.

4) O ponto Yin Tang fica entre as sombrancelhas, e seu estímulo serve para acalmar a mente.

5) O ponto San Yin Jiao fica quatro dedos acima do maléolo (ossinho do tornozelo) medial. É usado para aliviar cólicas menstruais, em outros casos de dores abdominais, e também para reduzir o estresse ou TPM.

Acupuntura e Shiatsu em Florianópolis.

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