Yoga no Centro de Florianópolis

Os benefícios do yoga são consequência de toda uma transformação física e mental, conquistada através dos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveis adquiridos com a prática relativos à alimentação, comportamento e sono.

 

DIFERENÇA DO YOGA EM RELAÇÃO A OUTROS TIPOS DE EXERCÍCIOS
A preocupação não somente com o trabalho físico, mas também mental e emocional.

 

PRINCIPAIS MOTIVOS PARA FAZER YOGA
A prática regular proporciona equilíbrio físico e mental, força, resistência, flexibilidade, relaxa e acalma mente e corpo, melhora o funcionamento do sistema imunológico, digestivo e reprodutor.

 

RESULTADOS
Num primeiro momento, os alunos percebem claramente a desaceleração dos batimentos cardíacos, o relaxamento do corpo e uma melhor execução das respirações. Com o tempo, sempre respeitando os limites do próprio corpo, a flexibilidade e o equilíbrio vão aparecendo, assim como a força e a resistência muscular.

Yoga em Florianópolis é na Clínica Ventura.

Mensalidade promocional: R$ 220 

Agende um aula experimental gratuita: (48) 98402.1060

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