Aulas de Meditação no Centro de Florianópolis. 

Mestre: Gustavo Holleben
Estudioso da meditação Vipassna no Brasil e na Índia.

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A meditação é uma técnica milenar que consiste em deter as turbulências da consciência através do foco e contemplação de um objeto determinado.

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Meditação é estar presente no aqui e agora. 

Mas só se alcança os benefícios com a prática constante e ininterrupta por no mínimo 30 minutos. Assim se alcança um estado meditativo que é seu, genuíno e singular.

Desenvolver o hábito de sentar, alinhar a postura, respirar e dar continuidade a cada dia. E também desenvolver a meditação informal, que é estar presente em tudo que se faz no seu próprio dia a dia. Ou seja: a Meditação é um estado de percepção ampliada. Que só se alcança com a prática.

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Em nossas turmas de meditação aqui em Florianópolis, o mestre Gustavo irá orientar você para encontrar o foco e alcançar o estado meditativo. São duas aulas por semana, em turmas de até 10 alunos.

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Turma disponível:
Segundas e quartas, 19h30 as 20h

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R$ 110 mensais

2x por semana

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R$ 70 mensais

1x por semana

 

R$ 300 

Meditação + Yoga - 2x por semana

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