Clínica Ventura
16 de fev de 20161 min
1) “Nem muito pouco, nem em excesso.”
2) “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
3) “Respeite seu próprio ritmo.”
4) “Se aceite da forma que você é.”
5) “Não interessa o que você faz e sim, como você faz.”
6) “Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
7) “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
8) “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
9) “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”
10) “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo.”
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